Os evangelhos dizem que sem o Cristo, sem a essência de sua grandeza, todas as obras humanas estão destinadas a perecer. Qual é a essência do Cristo? É material? Um monumento? palpável? Não, todos temos no CO-RA-ÇÃO e com capacidade infinita de partilha, pois nunca acaba e só se multiplica: AMOR, COMPAIXÃO, CARIDADE, AÇÃO NOContinue reading “Somos ligados ao Cristo”
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Os benefícios do consumo regular de chás
Ao prepararmos um chá obtemos de forma potencializada as propriedades das plantas, podendo auxiliar nosso organismo com diversos benefícios, entre eles: diuréticos, laxantes, tranquilizantes, digestivos, antigripais e até emagrecedores. O uso contínuo de chás promove a hidratação do corpo, diminui inchaços, melhora o funcionamento do intestino e o equilíbrio hídrico das células. Alguns chás tem umContinue reading “Os benefícios do consumo regular de chás”
Aprenda com a vida…
Creditam o texto abaixo ao professor Bert Hellinger, psicoterapeuta, escritor e ex-padre, que faleceu aos 93 anos em 2019, conhecido mundialmente pela criação do método terapêutico “Constelação Familiar”: “A vida decepciona-o pra você parar de viver com ilusões e ver a realidade. A vida destrói todo o supérfluo até que reste somente o importante. AContinue reading “Aprenda com a vida…”
Alimentação e disposição
O que não nos falta hoje são atividades diversas, que demandam muita energia física e mental. E nossas escolhas alimentares impactam diretamente em nosso rendimento diário. Sim, se temos uma dieta rica e diversificada em bons nutrientes não nos faltará disposição, assim como se consumirmos alimentos que nos causam letargia sentiremos mais cansaço ao longoContinue reading “Alimentação e disposição”
Setembro amarelo – Prevenção ao Suicídio
Setembro amarelo é uma campanha de conscientização da população ao tema do suicídio. O assunto é doloroso, mas de extrema importância na atualidade, tendo em vista que o número de suicídios cresceram nos últimos anos, principalmente entre os nossos jovens! Conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil está em oitavo dentre os paísesContinue reading “Setembro amarelo – Prevenção ao Suicídio”
Cortisol e alimentação
Constantemente ouvimos falar sobre esse tal “hormônio do estresse”, mas você sabe qual é a verdadeira função dele em nosso organismo e que existem alimentos capazes de equilibrá-lo? Ele é uma substância produzida pelo nosso corpo para nos preparar para enfrentar uma situação de risco, mantendo a pressão arterial e diminuindo a queima calórica visandoContinue reading “Cortisol e alimentação”
Homofobia nunca mais!
Quando eu estava no primeiro grau (hoje chamam de fundamental) havia um menino que tinha trejeitos mais afeminados. Nós o chamávamos de Clodovil e o fazíamos sentir-se mal. Vivíamos caçoando sem nos importar se o machucávamos. Não sabemos o quanto nosso mau comportamento pode ter deixado marcas naquela criança que hoje pode ser um adultoContinue reading “Homofobia nunca mais!”
Movimento inteligente e alimentação
Recentemente, aprendi que não devemos subestimar o poder de pequenos gestos e atividades aparentemente sem importância em nossas rotinas. Devemos entender que as mudanças que tanto desejamos em nossas vidas estão em tomarmos as melhores decisões e agirmos com consistência. Consistência é a chave do sucesso quando pensamos em verdadeiras transformações. Bruno Gimenes, meu mentorContinue reading “Movimento inteligente e alimentação”
Pensamento estratégico: analise o ‘obituário do seu projeto’
Imagine que você está num projeto muito importante e o tempo de execução dele terminou. Imagine que ele não foi bem sucedido. Onde ocorreram as falhas? Parece loucura? Nem tanto! Por que é importante pensar nisso enquanto ainda há tempo? Para você e sua equipe conseguirem identificar as potenciais causas de falhas e agirem antesContinue reading “Pensamento estratégico: analise o ‘obituário do seu projeto’”
Pequenas mudanças nos hábitos alimentares que “viram o jogo”
Acredito que faça parte de nossa natureza humana se sentir constantemente insatisfeito com determinados aspectos de nosso corpo físico. E quando decidimos mudar algo em nossas vidas tendemos à criar projetos mirabolantes com poucas chances de se sustentarem ao longo do tempo. Ao observar o comportamento de pessoas próximas que buscam transformações, noto que naContinue reading “Pequenas mudanças nos hábitos alimentares que “viram o jogo””
Empatia e Pertencimento 