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Cada história compartilhada mostra que há esperança

pois alguém já passou por isso…

Com empatia e pertencimento, o desafio é mais leve…

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Remova a sombra da família

Por mais que ame a sua família, entenda que a base de tudo é você. Quando assumimos nossa autorresponsabilidade passamos a compreender que precisamos ficar bem para ajudarmos verdadeiramente aqueles que amamos. Se não nos policiarmos a família pode interferir negativamente em nossa prosperidade através dos seguintes pontos: Egoísmo disfarçado – ao contarmos que desejamosContinue reading “Remova a sombra da família”

Pratique o capricho, ele é o pai da prosperidade

Enquanto o perfeccionismo lhe trava, pois nada nunca estará bom o bastante, ocapricho faz com que siga adiante, fazendo o melhor com aquilo que já há emvocê. E acredite, ele fará com que a sua prosperidade brilhe. Para ser caprichoso não é necessário inteligência ou dinheiro, apenas o respeitoe a gentileza que você dedica àsContinue reading “Pratique o capricho, ele é o pai da prosperidade”

Riscos do uso de suplementos

De acordo com estudos publicados em revistas especializadas em nutrição esportiva foram listados uma série de problemas de saúde decorrentes do uso indiscriminado de suplementos alimentares. Sobrecarga do fígado e dos rins, danos cardiovasculares, alterações no sistema nervoso, hepatite, problemas com a glândula tireóide, dores nas articulações, infertilidade, aumento nos índices de uréia no organismo,Continue reading “Riscos do uso de suplementos”

Entenda o que a sua vibração fala sobre você

Segundo a física quântica, vivemos em um mundo de energia e matéria. Energia ématéria dispersa e matéria é energia concentrada. Isso reforça a teoria busdista sobre a ilusão da separatividade (1), que diz quetudo o que temos no mundo físico está conectado à nós energeticamente. Ou seja,cada coisa que temos na vida, sejam atitudes, estruturasContinue reading “Entenda o que a sua vibração fala sobre você”

Catabolismo e anabolismo

São duas reações relacionadas ao metabolismo, processo bioquímico responsável por diversas funções essenciais à vida, como reprodução, crescimento e reparação de danos causados ao organismo. Anabolismo é a fase em que há a reconstrução do tecido muscular, que pode ser estimulada através da prática de atividades físicas regulares e da ingestão de proteínas. Outro fatorContinue reading “Catabolismo e anabolismo”

Diário alimentar

Costumamos ter apenas uma rasa noção do que efetivamente consumimos ao longo de um dia. Para isso, proponho o desafio que anote com franqueza TUDO o que consumir diariamente, quais são as emoções despertadas e que outras atividades executou juntamente com o ato de comer, pois acredito que o primeiro passo rumo à mudança queContinue reading “Diário alimentar”

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