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Cada história compartilhada mostra que há esperança

pois alguém já passou por isso…

Com empatia e pertencimento, o desafio é mais leve…

Conte conosco!

Desafio renda extra – dia 4

Nesse quarto dia de desafio de renda extra os convidamos à abrir a mente para novas possibilidades dentro de nossas área de atuação profissional. Será que estamos realmente explorando todos os nossos potenciais? Acreditamos que sempre há algo relacionado às nossas habilidades profissionais que seria uma excelente fonte de renda, mas que por algum motivo…

Os efeitos dos alimentos ultraprocessados

Em um estudo conduzido no Reino Unido em 2019 envolveram dois grupos de voluntários que recebiam refeições com a mesma quantidade de calorias, gordura, açúcares e fibras, com a diferença que o primeiro grupo consumia basicamente vegetais e alimentos pouco processados e no segundo sua dieta era rica em comida ultraprocessada. Para a surpresa dos…

Desafio renda extra – dia 3

Abramos o nosso radar para novas possibilidades de fazer dinheiro, conversemos com quem está próximo à nós e peçamos a opinião delas, estejamos atentos ao que vemos nas redes sociais, estejamos abertos ao sinais do Universo sobre o nosso caminho de riqueza. Acreditemos que algo maior do que nós está apenas aguardando uma oportunidade para…

Alimentação na infância

Um dado alarmante é que desde a década de 1950 cada nova geração ganhou peso em relação à anterior, ou seja, nossos filhos e netos terão três vezes mais propensão a terem sobrepeso ou obesidade na adolescência do que nós. E 80% deles sofrerão consequências desse desequilíbrio na idade adulta. Apnéia do sono, diabetes e…

Desafio renda extra – dia 2

Como está sendo este desafio para você? Caso esteja mexendo com seus sentimentos é um sinal de que está trabalhando velhos padrões, o que é um excelente sinal de crescimento pessoal. Quem aceita o desafio e o cumpre transforma a sua realidade. Seu olhar sobre a vida muda, passa à enxergar muitas possibilidades que passavam…

Fatores que causam inflamação

Em nosso dia a dia estamos constantemente expostos a agentes agressores, mas um corpo saudável já está “programado” para lidar com esses ataques e neutralizar seus efeitos nocivos. O problema está no fato de que nossa vida cotidiana acaba nos levando a desenvolvermos hábitos e a consurmirmos alimentos que favorecem processos inflamatórios, fazendo com que…

Desafio renda extra – dia 1

Este é o primeiro dia de se reunir ideias para fazer renda extra. Todos nós temos múltiplos poderes, só precisamos estar atentos às oportunidades de colocá-los em prática para mudarmos nossa realidade. Abramos nossos corações e tenhamos uma conversa sincera conosco mesmo, sobre tudo aquilo que ainda o impede de ter a riqueza que tanto…

Interferências na absorção de nutrientes

Sabemos da importância de uma dieta balanceada, rica em nutrientes. Mas o que muitos de nós ainda não têm consciência de que existem fatores que interferem diretamente na forma como absorvemos essas substâncias. Ou seja, se não cuidarmos de determinados aspectos corremos o risco de nos alimentarmos sem nos nutrirmos. Existem momentos da vida em…

Prepare-se para ampliar a sua visão

Propomos um desafio de criarmos 70 ideias de renda extra. Pode parecer muito, mas garantimos que é perfeitamente possível. A regra é pensar em formas de gerar dinheiro com o que temos à mão neste momento, desde desapegarmos de coisas paradas em casa, prepararmos alimentos para vender, trabalharmos com produtos pela Internet, prestarmos pequenos serviços,…

Alimentação e resistência à insulina

A resistência à insulina é apontada como uma das causas de doenças crônicas não transmissíveis. Mas muita gente não sabe que ela poderia ser evitada com hábitos alimentares saudáveis, regularidade na prática de atividades físicas e o controle sobre a exposição ao estresse físico, mental e emocional. Diabetes tipo 2, obesidade, hipertensão, alterações no colesterol,…

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