Tendências astrológicas 2022 e alimentação

Há alguns anos venho estudando astrologia e os impactos dessas influências em nosso comportamento e é assustador constatar o quanto somos influenciados pelos astros, uma prova disso é o poder que há em ter conhecimento do seu próprio mapa astral. Embora o ano novo astrológico ocorrerá apenas em 21 de março, desde já sentimos asContinue reading “Tendências astrológicas 2022 e alimentação”

LGBTQIA+ são os melhores voluntários!

Afinal, o que significa esse monte de letras? L: Lésbica G: Gay B: Bissexual T: Transexual / Transgênero Q: Queer I: Intersexo A: Assexual Fluido, Não Binário, Agênero, etc Estive refletindo sobre os projetos de voluntariado que liderei em 2021 e me dei conta que as pessoas que mais me ajudaram foram as que seContinue reading “LGBTQIA+ são os melhores voluntários!”

Você é tudo o que nasceu para ser?

Acredito que grandes transformações acontecem a partir das perguntas certas. Ao observarmos a natureza percebemos que tudo o que nos rodeia expressa a totalidade de sua plenitude. Dinheiro nada mais é que a manifestação da energia do trabalho convertida em matéria. Muitos de nós fomos doutrinados à acreditar que de alguma forma não é certoContinue reading “Você é tudo o que nasceu para ser?”

A força da indignação

Outro dia, lendo um post  despertou-me  a indignação obvia para sentimentos que nos fazem,  por algumas vezes,  ficarmos triste por não compreender o significado para tanta hostilidade e violência, mas recebi a resposta e compartilho com vocês! O post dizia “…Vamos parar de glamourizar a grosseria…isso não é engraçado e nem traço de personalidade forte…nãoContinue reading “A força da indignação”

Como anda a sua hidratação?

Inúmeros são os benefícios de se manter bem hidratado, dentre eles: Regula a pressão sanguínea e protege o coração: quanto mais água no sangue mais fluído ele se torna e consequentemente facilita sua circulação pelo corpo, o que diminui o risco de infartos e derrames; Previne câimbras: células musculares pouco hidratadas podem sofrer contraturas involuntárias;Continue reading “Como anda a sua hidratação?”

Comece 2022 com novos hábitos alimentares

Que tal usar a energia do recomeço que marca toda transição de ano para adotar uma nova postura diante de sua alimentação? Sempre acreditei no poder curativo dos alimentos que ingerimos, fato que está sendo confirmado cada dia mais através de inúmeras pesquisas científicas. Sei muito bem o quanto pode ser complicado lidar com alimentosContinue reading “Comece 2022 com novos hábitos alimentares”

Vida Nova…Ano Novo

O ano novo, a nova fase da sua vida começa todos os dias, sempre acompanhado de muitos projetos, esperanças, expectativas e promessas… uma história em página em branco pronta para receber oportunidades, aprendizados e momentos de agradecimentos! A  nova história, da qual somos os verdadeiros protagonistas, cabe a nós escrevermos o final feliz, reconhecendo tudo que dizContinue reading “Vida Nova…Ano Novo”

Curcumina e alimentação

Vegetal da família do gengibre, a cúrcuma (também conhecida como açafrão da terra) é um tempero amplamente utilizado na culinária indiana. Rica em substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, possui propriedades neuroprotetoras e cardioprotetoras, fortalece o sistema imunológico, proporciona proteção e recuperação muscular mais rápida em praticantes de atividade física, regula neurotransmissores em quadros de depressão eContinue reading “Curcumina e alimentação”

Alimente o seu cérebro

O cérebro possui uma capacidade limitada de armazenar nutrientes ao mesmo tempo que é uma das áreas do corpo que mais precisa de energia. Ele representa 2% de nosso peso corporal e consome 25% do total de calorias que ingerimos diariamente. Seu bom funcionamento depende de uma combinação de alimentos com ação antioxidante e anti-inflamatóriaContinue reading “Alimente o seu cérebro”