Segundo Jesus, os sãos não precisam de médico

Jesus estava sentado à mesa na casa de Mateus, vieram publicanos e pessoas de má vida e sentaram-se com ele e seus discípulos. Os fariseus, que eram membros de um grupo de judeus que obedecia a leis religiosas rígidas e não mantinha relações com os não-crentes ou com os judeus estranhos ao seu grupo, questionaramContinue reading “Segundo Jesus, os sãos não precisam de médico”

Abra a caixa ancestral da prosperidade

A ciência está a cada dia trazendo à luz mais provas de que herdamos de nossos ancestrais não apenas traços genéticos físicos, mas psicológicos. Isso inclui medos, traumas e paradigmas que são repetidos em famílias por várias gerações. É como se recebêssemos daqueles que vieram antes de nós uma caixa ancestral. E dela extraímos intuições,Continue reading “Abra a caixa ancestral da prosperidade”

Pare de usar as “algemas de ouro”

Por quantas vezes nos permitimos ser “escravizados” por um emprego que paga bemmas que detestamos em nome de manter as aparências, um status e paraimpressionar as pessoas ao nosso redor. Não há mal algum em trabalhar bastante,desde que seja em uma atividade que amamos. Algumas pessoas se apegam ao cargo em alguma empresa de renomeContinue reading “Pare de usar as “algemas de ouro””

10 coisas sobre a perda de peso

Nunca pule refeições: a chance de abusar nas quantidades de alimentos e de calorias na refeição seguinte é muito grande 2. Diminua o tamanho dos recipientes que usa para fazer suas refeições: é um truque simples para enganar a sua mente e restringir as quantidades de comidas 3. Considere as calorias de TODOS os alimentosContinue reading “10 coisas sobre a perda de peso”

Emagrecimento e atividade física

Quando fazemos o estudo do colesterol através da análise do sangue, nos deparamos com os índices de triglicérides, que são as gorduras que compõem nossa reserva de energia. Índices de triglicérides elevados podem causar doenças cardiovasculares e outros problemas de saúde. Ao nos exercitarmos com frequência estimulamos a lipólise, que consiste na quebra das moléculasContinue reading “Emagrecimento e atividade física”

Alimentos que aceleram o metabolismo

O metabolismo é um conjunto de processos bioquímicos que controlam os recursos energéticos celulares que permitem funções como a respiração e controle da temperatura corporal, entre outros aspectos vitais do nosso organismo. Existem compostos químicos presentes nos alimentos que otimizam essas funções, auxiliando na geração de energia e na quebra das moléculas de gordura. OsContinue reading “Alimentos que aceleram o metabolismo”

Alimentos FODMAP

Essa sigla vem do inglês Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols, que engloba alimentos fermentáveis não digeridos pelo intestino humano. Substâncias presentes nesses alimentos atraem muita água para o intestino delgado e pode desencadear diarreia, enquanto os substratos rapidamente fermentados por bactérias no intestino grosso podem desencadear sintomas como distensão abdominal, flatulência e cólica abdominal.Continue reading “Alimentos FODMAP”

Aprenda a instalar novos hábitos de riqueza

Segundo especialistas, o nosso cérebro consome em média de 60% a 80% do total de energia do nosso corpo. E para poupar energia ele cria rotinas – atividades que fazemos praticamente no “piloto automático”, pois aprender, tomar decisões ou fazer diferente é muito desgastante. E uma boa forma de driblar esse mecanismo cerebral e facilitarContinue reading “Aprenda a instalar novos hábitos de riqueza”

Os perigos do uso de adoçantes

De acordo com pesquisa da Universidade do Sul da Austrália, o uso de adoçantes artificiais pode provocar inúmeros problemas de saúde, como sobrepeso, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e infertilidade. Existem muitos estudos em andamento que estão comprovando que essas substâncias promovem a resistência à insulina, hormônio responsável pelo transporte da glicose do sangue paraContinue reading “Os perigos do uso de adoçantes”

Pratique o poder do eu posso

Existem dois níveis de prosperidade: o físico (dinheiro e bens materiais) e o extrafísico (amizades, networking, convites, oportunidades, sensação de bem estar e gratidão pela vida). Embora a prosperidade física leve algum tempo e precise de esforços para que se manifeste, a parte extrafísica da abundância requer apenas uma mudança de consciência, que está diretamenteContinue reading “Pratique o poder do eu posso”