INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

O que é Inteligência Emocional (IE)?  É saber reconhecer, aceitar e entender suas emoções, identificar sentimentos e poder controlar e gerenciar seus impulsos/ administrá-los em todos os momentos, seja na vida profissional ou pessoal, compreendendo que os circuitos cerebrais e comportamentais são maleáveis e controlados por nós mesmos, resultando em estado de bem estar eContinue reading “INTELIGÊNCIA EMOCIONAL”

O Mito da Beleza

Fiz uma live recentemente com este tema e quero compartilhar com vocês as ricas informações sobre o assunto que, muito provavelmente, deixamos de lado sem que percebamos o devido valor e amplitude para uma vida mais significativa e de essência pura, quando o assunto é “beleza”! E o que é beleza? – Beleza é o estarContinue reading “O Mito da Beleza”

A boca fala o que o coração está cheio

Você conhece pessoas agressivas? Egoístas? Pessimistas? Você conhece pessoas alegres? Otimistas? Com brilho nos olhos? Já esteve com alguém que você se sente bem, só de estar perto? Entender que a realidade, vivências e história de vida do outro pode ser totalmente diferente da nossa, pode nos trazer plenitude e paz. Isso é empatia naContinue reading “A boca fala o que o coração está cheio”

Comunicação Assertiva, você pratica?

A comunicação assertiva é um desejo de todos nós, pois além de evitar conflitos, mal entendidos e frustrações nos direciona a expressão honesta e empática. Sabemos que muitos problemas são atribuídos a falta de comunicação,  em qualquer tipo de relação, seja em casa, no trabalho ou até mesmo interpessoal. Todos nós já vivenciamos situações não confortáveis geradasContinue reading “Comunicação Assertiva, você pratica?”

Que mudança você deseja para você e para o mundo?

Mahatma Gandhi, líder pacifista espiritual e político na Índia, dizia “Seja a mudança que você quer ver no mundo”. Praticante da não violência, acreditava que a mudança só é possível com muito amor no coração e que transformar vidas é transformar o mundo em um lugar melhor. A mudança nos dá medo porque vem carregadaContinue reading “Que mudança você deseja para você e para o mundo?”

Eu tenho medo de falar em público

A glossofobia é o medo de falar em público. É uma das fobias sociais mais comum do mundo. Se você tem esse medo internalizado, não se preocupe, que é um pavor coletivo. Em 2005, o Instituto de Pesquisa de tratamento de transtornos de Ansiedade da Universidade de Brasília, conduziu um estudo qual aponta que 32% de umContinue reading “Eu tenho medo de falar em público”

Felicidade, Amor e Sucesso

Reconhecendo os sentimentos de alegria ao despertar-nos para a vida, neste artigo,  descrevo alguns benefícios obtidos quando mantemos o amor presente e valorizamos as situações e experiências vividas, permitindo-nos lançar luz, influenciar e ser influenciados por todas as pessoas que nos rodeiam com energia positiva! O que é felicidade? Bem sabemos que o seu significadoContinue reading “Felicidade, Amor e Sucesso”

O que é Saúde Emocional?

É ter consciência das suas emoções e sentimentos, aceitar e, assim, poder controlar e gerenciar seus impulsos e identificar o que, porque e como está sentindo, resultando em estado de bem-estar e ausência de distúrbios emocionais. O bem-estar na vida é um conceito que abrange o emocional, físico, espiritual, sociofamiliar e profissional. Saúde emocional importa! ÉContinue reading “O que é Saúde Emocional?”

Senso de Pertencimento aumenta em 56% o desempenho do trabalho e reduz em 50% o risco de rotatividade

O que é Pertencimento? Ato ou efeito de pertencer, de fazer parte (de) ou de ser relativo (a)* A importância do senso de pertencimento me foi explicada pela Mariza Silva, quando estávamos decidindo o nome do Blog. Ela enfatizou o quanto estava sendo importante para ela fazer parte de um grupo de apoio a mulheres comContinue reading “Senso de Pertencimento aumenta em 56% o desempenho do trabalho e reduz em 50% o risco de rotatividade”

5 dicas ADICIONAIS valiosíssimas para um jovem aprendiz

Em um texto anterior, contei sobre sobre um encontro que participei para falar de minha experiência profissional para jovens aprendizes. Na palestra, dei várias dicas aos jovens e compartilhei cinco delas (veja aqui as cinco dicas), finalizo com mais cinco dicas valiosíssimas: 6. “Errar é humano, só erra quem faz!”, minha mãe me dizia: “NãoContinue reading “5 dicas ADICIONAIS valiosíssimas para um jovem aprendiz”