Reconheça as suas conquistas

Manifestar a verdadeira riqueza vai muito além da conquista de bens materiais. É um campo de energia que criamos alimentando o padrão vibracional correto, capaz de materializar tudo aquilo que mais desejamos. Estar na sintonia correta é vivenciar um constante estado de alegria, gratidão, esperando sempre que o melhor aconteça, confiando em bênçãos divinas. EContinue reading Reconheça as suas conquistas

Impactos dos alimentos industrializados

Alimentar-se vai muito além do que apenas ingerir nutrientes. O nosso organismo passa por uma série de processos fisiológicos que interagem com os compostos bioativos presentes nos alimentos. Mas essas interações têm sido seriamente comprometidas com a facilidade de acesso aos produtos altamente processados, ricos em sódio, açúcares, calorias, gorduras e outros componentes que nossoContinue reading “Impactos dos alimentos industrializados”

Desenvolva a habilidade do espaço mental

Vivemos em mundo com constantes estímulos mentais estando diariamente expostos ao fenômeno conhecido como “information overload”, onde há uma sobrecarga de informações que nos causa confusão mental e dificuldade de tomar decisões. Diante desse cenário nunca se fez tão necessário aprender à silenciar a mente. Precisamos desses momentos de pausa para nos conectarmos com aContinue reading Desenvolva a habilidade do espaço mental

Entenda e melhore a imagem que as pessoas têm de você

Muitas vezes nossa autoimagem não é compatível com a forma que as demais pessoas nos veem. Pistas são dadas quando somos presenteados, ou então quando um amigo vê algo e diz que lembrou da gente. Pensando em prosperidade é fundamental cuidarmos de nossa apresentação pessoal, ter capricho na forma como nos vestimos e como cuidamosContinue reading Entenda e melhore a imagem que as pessoas têm de você

Ensine a riqueza

Existem seis pilares para a riqueza. São eles: 1° Despertar as motivações corretas e manifestar a riqueza física e extrafísica; 2° Remover crenças limitantes e vigiar para que não voltem; 3° Conhecer o mecanismo da Lei da Atração, saber “pedir” do modo correto e ter os desejos realizados; 4° Ter metas de 90 dias eContinue reading Ensine a riqueza

Benefícios da alface

Sabe aquela salada muito comum nas refeições do dia a dia? Pois é, ela é fonte de uma longa lista de nutrientes essenciais para o corpo. Entre elas estão as vitaminas A, E, B1, B2, B3, B6, C, K, folatos, ferro, zinco, cálcio, fósforo, magnésio e potássio, além de ser rica em fibras, antioxidantes, compostosContinue reading “Benefícios da alface”

Mude para ter mudanças

Quando queremos que algo mude em nossas vidas precisamos antes de tudo mudar nossas atitudes. E para que isso aconteça devemos tomar decisões diferentes das quais vínhamos tomando. É fundamental nesse processo que tenhamos clareza do que precisamos mudar, por mais difícil e doloroso que seja. Mudar é desconfortável, mas entenda que é uma sensaçãoContinue reading Mude para ter mudanças

Blue Zones e suas lições

A cada ano surgem mais estudos que associam uma dieta equilibrada ao aumento e melhora na expectativa de vida da população mundial, mas um estudo que se destaca são as delimitações de áreas geográficas que possuem alta incidência de pessoas centenárias, chamadas de Blue Zones (Zonas Azuis). São elas: Loman Linda (EUA), Nicoya (Costa Rica),Continue reading “Blue Zones e suas lições”

Seja o melhor!

Você é capaz de colocar o seu melhor em tudo o que faz? Um dos grandes preceitos da prosperidade é fazer o melhor com aquilo que tem em mãos, é ser caprichoso. Por mais que não tenhamos controle sobre os resultados, podemos perfeitamente dosar nossos esforços para executar tarefas ou seja lá o que forContinue reading Seja o melhor!

Dieta mediterrânea e longevidade

Associada a bons parâmetros de saúde populacional e altos índices de longevidade essa forma de se alimentar foi alvo de inúmeros estudos nas últimas décadas. E quais são os aprendizados que fazem parte de suas premissas que poderíamos aplicar em nossa alimentação diária? São eles: Outros pontos importantes a serem observados são a moderação e aContinue reading “Dieta mediterrânea e longevidade”