O Mito da Beleza

Fiz uma live recentemente com este tema e quero compartilhar com vocês as ricas informações sobre o assunto que, muito provavelmente, deixamos de lado sem que percebamos o devido valor e amplitude para uma vida mais significativa e de essência pura, quando o assunto é “beleza”! E o que é beleza? – Beleza é o estarContinue reading “O Mito da Beleza”

A boca fala o que o coração está cheio

Você conhece pessoas agressivas? Egoístas? Pessimistas? Você conhece pessoas alegres? Otimistas? Com brilho nos olhos? Já esteve com alguém que você se sente bem, só de estar perto? Entender que a realidade, vivências e história de vida do outro pode ser totalmente diferente da nossa, pode nos trazer plenitude e paz. Isso é empatia naContinue reading “A boca fala o que o coração está cheio”

Comunicação Assertiva, você pratica?

A comunicação assertiva é um desejo de todos nós, pois além de evitar conflitos, mal entendidos e frustrações nos direciona a expressão honesta e empática. Sabemos que muitos problemas são atribuídos a falta de comunicação,  em qualquer tipo de relação, seja em casa, no trabalho ou até mesmo interpessoal. Todos nós já vivenciamos situações não confortáveis geradasContinue reading “Comunicação Assertiva, você pratica?”

A agulha, a fila e a prioridade, atingimos a triste marca de 250 mil mortos no Brasil

Hoje, completamos um ano do primeiro caso confirmado de Covid-19 no Brasil. No meio a tantas notícias de que as vacinas acabaram, de pessoas furando filas para receber a dose e de muita discussão sobre quais seriam os grupos prioritários na vacinação, gostaria de refletir sobre como estamos nos comportando. Quando começaram as notícias daContinue reading “A agulha, a fila e a prioridade, atingimos a triste marca de 250 mil mortos no Brasil”

Sou preta pós-graduada: conselhos de minha mãe nordestina e minha síndrome da impostora

Quando eu tinha quase 20 anos, minha sábia e maravilhosa “mainha” (mãe rainha), sentou-se ao meu lado para um ‘café filosófico’. Conversamos sobre expectativas de vida, ela me contou sobre como sobreviveu até ali, sobre como é difícil, mas não impossível, ganhar vida honestamente. Ela me aconselhou sabiamente, como toda mãe que quer ver seus filhosContinue reading “Sou preta pós-graduada: conselhos de minha mãe nordestina e minha síndrome da impostora”

Que mudança você deseja para você e para o mundo?

Mahatma Gandhi, líder pacifista espiritual e político na Índia, dizia “Seja a mudança que você quer ver no mundo”. Praticante da não violência, acreditava que a mudança só é possível com muito amor no coração e que transformar vidas é transformar o mundo em um lugar melhor. A mudança nos dá medo porque vem carregadaContinue reading “Que mudança você deseja para você e para o mundo?”

A Indignação, a Distância e a Ação

Geralmente eu não assisto Big Brother. E, por questão geográfica e fuso horário, mesmo se quisesse, não poderia assistir agora. Como ainda frequento redes sociais, tenho visto muitos posts de críticas e comentários sobre alguns participantes. A curiosidade bateu forte e pesquisei sobre o motivo de tanta comoção. Não defenderei ninguém nem tomarei partido, mas,Continue reading “A Indignação, a Distância e a Ação”

Eu tenho medo de falar em público

A glossofobia é o medo de falar em público. É uma das fobias sociais mais comum do mundo. Se você tem esse medo internalizado, não se preocupe, que é um pavor coletivo. Em 2005, o Instituto de Pesquisa de tratamento de transtornos de Ansiedade da Universidade de Brasília, conduziu um estudo qual aponta que 32% de umContinue reading “Eu tenho medo de falar em público”

Felicidade, Amor e Sucesso

Reconhecendo os sentimentos de alegria ao despertar-nos para a vida, neste artigo,  descrevo alguns benefícios obtidos quando mantemos o amor presente e valorizamos as situações e experiências vividas, permitindo-nos lançar luz, influenciar e ser influenciados por todas as pessoas que nos rodeiam com energia positiva! O que é felicidade? Bem sabemos que o seu significadoContinue reading “Felicidade, Amor e Sucesso”

Começar com o pé direito? Por que não com o esquerdo?

No ensino médio eu adorava fazer atividade física e fiz de tudo um pouco: judô, capoeira, atletismo, ginástica olímpica, ginástica artística, futebol, basquetebol, voleibol e meu favorito de todos, o handebol.  Eu amava jogar handebol, para mim era o melhor jogo de estratégia, contato físico, força e habilidades múltiplas.  Eu era uma jogadora coringa, conseguia trabalharContinue reading “Começar com o pé direito? Por que não com o esquerdo?”