É ter consciência das suas emoções e sentimentos, aceitar e, assim, poder controlar e gerenciar seus impulsos e identificar o que, porque e como está sentindo, resultando em estado de bem-estar e ausência de distúrbios emocionais. O bem-estar na vida é um conceito que abrange o emocional, físico, espiritual, sociofamiliar e profissional. Saúde emocional importa! ÉContinue reading “O que é Saúde Emocional?”
Category Archives: Empatia e Pertencimento
Alimentação e Produtividade
Algo constatado pela ciência recentemente é a relação da alimentação com a nossa disposição para as atividades do dia a dia. Segundo experimentos de laboratório há uma relação direta entre a qualidade dos alimentos e o nosso desempenho cognitivo. Estudos mostram que muitos alimentos podem nos deixar letárgicos e até causar sonolência durante o dia.Continue reading “Alimentação e Produtividade”
Descubra as motivações certas para enriquecer
Quão forte é a sua motivação para enriquecer? Quem tem um propósito inabalável de verdade não precisa da aprovação alheia e tem “estômago” para lidar com as críticas. Mas para isso é necessário ter as motivações certas, que te fazem agir, principalmente naqueles momentos que ocorrem os “apesar de…” Por muito tempo caí na armadilhaContinue reading “Descubra as motivações certas para enriquecer”
Você é tudo o que nasceu para ser?
Acredito que grandes transformações acontecem a partir das perguntas certas. Ao observarmos a natureza percebemos que tudo o que nos rodeia expressa a totalidade de sua plenitude. Dinheiro nada mais é que a manifestação da energia do trabalho convertida em matéria. Muitos de nós fomos doutrinados à acreditar que de alguma forma não é certoContinue reading “Você é tudo o que nasceu para ser?”
Alimentos Inflamatórios
Uma verdade sobre os alimentos que poucas pessoas têm conhecimento é que muitas substâncias contidas no que comemos são causadoras de inúmeras inflamações que causam problemas de saúde. Encontrada em alta concentração no leite de vaca, a proteína caseína é um exemplo de substância inflamatória que a ingestão deveria ser evitada segundo os especialistas emContinue reading “Alimentos Inflamatórios”
O ser humano no mundo
Qual é o melhor e mais indicado posicionamento na sociedade e convívio com o próximo? É divino nos isolarmos, sem conviver e nos relacionarmos com nossa família, vizinhos e colegas de trabalho? O convívio com os outros é necessário para evoluirmos e nos aprimorarmos. O isolamento não agrada a Deus pois Ele sabe que evoluimosContinue reading “O ser humano no mundo”
Fome emocional
Desde a infância aprendemos à associar afeto com comida. Muitas vezes quando algum adulto desejava nos agradar porque estávamos tristes nos ofereciam algo que gostávamos de comer, principalmente doces. E para a grande maioria de nós essa relação inconsciente permanece até hoje. Vemos a comida como uma forma de recompensa por um dia difícil, porContinue reading “Fome emocional”
Cirurgia do Câncer de Mama
Era domingo, véspera da minha cirurgia para tirar um câncer. Naquela noite minha ansiedade era imensa, queria livrar-me logo de algo que poderia causar-me tanto mal. Até esse dia não havia comentado com outras pessoas, além de colegas de trabalho e minha família, sobre o meu diagnóstico e a cirurgia que teria que enfrentar. EraContinue reading “Cirurgia do Câncer de Mama”
Longevidade e Alimentação
Temos observado nas últimas décadas um considerável aumento na expectativa de vida da população mundial, decorrentes dos avanços na medicina e nos cuidados com a higiene, entre outros fatores econômicos. Diante desse cenário, inúmeras pesquisas científicas ao redor do mundo estão comprovando cada vez mais a relação entre alimentação saudável e uma melhor qualidade deContinue reading “Longevidade e Alimentação”
Jesus disse ”Eu sou a videira, vós as varas”
Sem o Cristo, sem a essência de sua grandeza, todas as obras humanas estão destinadas a perecer. Qual é a essência do Cristo? É algo material? Um monumento? Algo palpável? Não… é algo que todos têm no coração e todos têm a capacidade de dar pois nunca acaba, só se multiplica: AMOR, COMPAIXÃO, CARIDADE, AÇÃOContinue reading “Jesus disse ”Eu sou a videira, vós as varas””
Empatia e Pertencimento 