Utilizados há milhares de anos pelas medicinas ayurvédica e chinesa, são compostos naturais capazes de aumentar a resistência do corpo contra situações de estresse físico, mental e emocional.
Os adaptógenos regulam diversas funções biológicas, proporcionando bem-estar e favorecendo a saúde em geral, sem necessariamente fazer parte do tratamento de uma doença específica.
O estresse crônico provocado pela produção de cortisol em excesso aumenta o risco para infecções oportunistas, prejudica o metabolismo de açúcares e gorduras, provoca alterações cardiovasculares e afeta funções cognitivas, gerando fadiga e mal humor.
As plantas mais utilizadas nesses compostos são:
Withania somnifera (ginseng indiano): atua na recuperação neurológica
Ocimum tenuiflorum (manjericão santo): alivia o estresse e fortalece a imunidade;
Rodiola rosea (raiz dourada): reduz o estresse físico e mental, fadiga, depressão e previne doenças cardiovasculares;
Tropaeolum majus (capuchinha): flor comestível rica em vitamina C, aumenta a imunidade e é excelente para tratamentos de pele;
Glycyrrhiza uralensis Fisch (alcaçus): com propriedades antioxidantes e laxantes é amplamente utilizada para tratar doenças gastrointestinais, tosses, infecções respiratórias e artrite.
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Empatia e Pertencimento 